Tässä ovat uudet valmentajamme!

27938954_10215020905696864_1977507139_n.jpg

Mirka Tuisku

Kuvaile itseäsi valmentajana muutamalle virkkeellä:

Valmennuksessa kannustan kolmeen asiaan: Tunne kehosi, kasvata sisua ja pidä hauskaa! Nauran paljon (yleensä itselleni), ja päiväni kuluvat lähes täysin liikunnan ja urheilun ympärillä aina aamukahvin kanssa Urheilulehden lukemisesta lähtien.

Koulutustausta:
Liikunnanohjaaja AMK

Lempiliikkeesi CrossFitissä?
Olympianostot, hspu ja bar muscle up

Kuvaile itseäsi valmentajana kahdella sanalla:
Vaalin monipuolisuutta

Hetki joka on painunut mieleesi valmentajana?
Jokainen kerta kun joku saa jostain ahaa-elämyksen tai onnistumisen tuntuu lottovoitolta!

Lempijäätelömakusi?
Salmiakkijäätelö

Kumpi?
Burpee vai wall ball? Burpee

Juoksu vai soutu? Juoksu, erityisesti pikamatkat missä saa juosta täysiiii!

Tempaus vai rinnalleveto? Tempaus

Jäätelö vai suklaa? Raakasuklaa!

Terveiseni tulevalle treenaajalle:
Aloittaakseen lajin ei tarvitse olla tietynlainen valmis paketti, vaan ovet on auki ihan kaikille! Halusit sitten treenata tavoitteellisesti tai nauttia iisisti liikunnasta kuntoa ylläpitäen. Tulet yllättämään itsesi joka tapauksessa!

20707963_10155741103429301_7223814449935537739_n.jpg

Lari Suckman

Kuvaile itseäsi valmentajana muutamalle virkkeellä: 
Olen rauhallinen ja rennon asiallinen. Vaikka olen rento, niin en anna koskaan periksi ja samaa odotan myös valmennettaviltani

Koulutustausta:
Liikunnanohjaaja (amk)

Lempiliikkeesi CrossFitissä?
Kehonpainoliikkeet yleisesti, mutta valitaan burpee..

Kuvaile itseäsi valmentajana kahdella sanalla:
Rento ja ”hauska”

Hetki joka on painunut mieleesi valmentajana?
Valmennettavan valtava jännitys Rakkaudella Karjalasta-kisoissa ennen h-hetkeä, ja kisojen aikainen itsensä voittaminen

Lempijäätelömakusi?
Päärynä

Kumpi?
Burpee vai wall ball? Burpee

Juoksu vai soutu? Juoksu

Tempaus vai rinnalleveto? Aika vaikee kysymys, mutta rinnalleveto on mulla parempi, niin sanotaan se

Jäätelö vai suklaa? Tää on viel vaikeempi, mutta pitkän mietinnän jälkeen suklaa

Terveiseni tulevalle treenaajalle:
Treenataan tosissaan mutta ei vakavasti ja noustaan ilon kautta onnistumisiin.


Ladataan keskustelua