Valmentajat

JUSSI PÖYSTI
Liikunnanohjaaja (AMK)

LAURA HÄMÄLÄINEN
CrossFit Level1 Trainer
Fysioterapeutti (AMK)

Aiempi urheilutausta? Harrastin esteratsastusta 12 vuotta ja sieltä juontaa juurensa intohimoni kilpailemiseen ja itseni haastamiseen. Loukkaantumisten vuoksi tein vuonna 2010 päätöksen lopettaa kilpailemiseen tähtäävä ratsastusharrastus ja tämä teki elämääni tilaa uusille haasteille. 

Mitä CrossFit merkitsee minulle? Ennenkaikkea olen löytänyt CrossFitin kautta kaikki rakkaimmat ystäväni ja boxi on minulle kuin toinen koti jossa viihdyn tuntitolkulla joka päivä. Rakastan lajin tuomia haasteita ja sitä, että välillä kehityksen huomaa nopeastikin ja se motivoi. Lajin monipuolisuus kiehtoo.

Lempiliike? Valakyykky!

Lempi Benchmark -treeni? Fight gone bad on ehdoton suosikkini! 

Vinkkini aloittelevalle CrossFit harrastajalle? Pidä hauskaa, usko itseesi ja vertaa itseäsi aina vain itseesi. On turhaa verrata omaa alkutaivalta jonkun muun vuosien tuottamaan tulokseen. Panosta tekniikoihin ja rakenna pohjatyötä maltillisesti. "Stronger the base, higher the pyramid." tiivistää hyvin oman treeni- ja valmennusnäkemykseni. 

MARKO VALKONEN
CrossFit Level1 Trainer